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嚴(yán)重失眠白天和晚上情緒波動(dòng)大
女 | 17歲 2022-01-25 05:45:26
2人回復(fù)
來自德州市
健康咨詢描述： 每天晚上一到睡覺的時(shí)候就會(huì)胡思亂想差不多要想將近兩個(gè)小時(shí)左右
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2022-01-25 12:17:49 我要投訴
胡思亂想往往是教育情緒的表現(xiàn)，您的情況還有情緒不穩(wěn)定的情況，這些情況可以讓人出現(xiàn)失眠，而失眠的話，還可以導(dǎo)致這些情況的加重，所以你可以通過服用苯二氮卓類抗焦慮藥或者是心理治療來改善的
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-25 11:24:42 我要投訴
失眠可以發(fā)生于各類人群。對(duì)青少年來講引起失眠的因素很多。例如學(xué)習(xí)壓力、不良情緒，睡眠習(xí)慣等，例如長(zhǎng)期熬夜，睡眠前過度興奮。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)緩解壓力和不良情緒，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長(zhǎng)期失眠，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些助眠的藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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