晚上經(jīng)常失眠，情緒容易激動

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，保持心情舒暢，必要時到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查與治療
      

      給予咨詢者的描述，目前存在一定的情緒問題并伴有失眠。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個人的人格特質(zhì)有關(guān)。一般需要心理治療或藥物治療。
      

      你的失眠原因很大部分是由于情緒引起的，你說心里藏不住事兒，情緒容易激動，而情緒是由對事件的認(rèn)知引起的，所以現(xiàn)在，建議你改變自己的認(rèn)知，學(xué)會換角度看問題，學(xué)會換一種思考方式，只有改變自己的情緒，才能改變自己的心情，原諒別人就是原諒自己！
      
      以上是對“晚上經(jīng)常失眠，情緒容易激動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      平時多看看社交心理方面的書籍，發(fā)脾氣前莫屬10個數(shù)字或者及時換個環(huán)境，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。