睡眠不好怎么回事
女 | 32歲 2022-01-24 21:09:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我從前段時(shí)間開(kāi)始，不知道怎么回事總是會(huì)失眠，每每到晚上睡覺(jué)的時(shí)間，我總是躺在床上翻來(lái)覆去的怎么都睡不著，有時(shí)甚至是通宵無(wú)法入睡，我這到底是怎么回事？
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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