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精力差體力不好如何加強(qiáng)這方面的鍛煉

女 | 21歲 2022-01-24 20:42:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 精力差體力不好如何加強(qiáng)這方面的鍛煉？如何提升自己的精力？ 不讓自己那么容易疲勞？我很瘦弱二十幾歲身材才六七十斤，體力和精神方面也不如別人，請(qǐng)問醫(yī)生如何才能增強(qiáng)這兩方面的鍛煉？如果運(yùn)動(dòng)鍛煉的話哪種鍛煉更適合我這種狀況？

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王麗麗 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高 幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3
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2022-01-24 20:45:03 我要投訴

      病情分析：
      其實(shí)每一種鍛煉都有自己的優(yōu)勢與不足，最重要的是長期堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      時(shí)間長了肯定是有效果的結(jié)合一下自己的興趣去選擇，另外也要注意一下運(yùn)動(dòng)損傷。
      

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