年齡19-20之間是否還能長(zhǎng)的高

男 | 18歲 2006-10-04 16:38:56 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：本人今年18歲,在過(guò)幾個(gè)月就19歲,請(qǐng)問(wèn)一下，我想要剩下時(shí)間長(zhǎng)期鍛煉身高,我天天早晨去跑步,晚上有時(shí)候練習(xí)快步走半小時(shí),我現(xiàn)在的疑問(wèn)就是:跑步腳掌后面,是否要離地?還是不用離地?我早晨跑步跑一下,飲食都是吃,梨,蘋(píng)果,西紅市,喝白開(kāi)水,請(qǐng)問(wèn),像在這樣的鍛煉,是否有助于長(zhǎng)高?我就是怕自己長(zhǎng)不高,請(qǐng)專家?guī)蛶兔?!現(xiàn)在離新的一年,就剩下幾個(gè)月時(shí)間，我想用這幾個(gè)月,提高我自己的身高,不知道應(yīng)該怎么做..跑步腳掌后面,是否要離地?還是不用離地呢?

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一綹清風(fēng) 醫(yī)師

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2006-10-04 16:41:22 我要投訴

劉醫(yī)生 主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 人輪狀病毒感染性疾病,乙型病毒性肝炎,冠心病,原發(fā) 幫助網(wǎng)友：209109稱贊：1587

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2006-10-04 16:41:41

人的身高遺傳因素占80%；20%由營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素決定。要想增加身高，關(guān)鍵要在青春期養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，多吃一些含礦物質(zhì)的食品，依靠助長(zhǎng)產(chǎn)品增高的做法是不可取的。在最近的一段時(shí)間里，東寶接到不少消費(fèi)者的類似投訴，均責(zé)成經(jīng)銷者予以退貨，并指出此產(chǎn)品的作用不大或根本不起作用，在此，東寶提醒廣大消費(fèi)者：不要輕信助長(zhǎng)產(chǎn)品不科學(xué)的宣傳和漫無(wú)邊際的承諾。目前，還沒(méi)有哪一種藥品或者保健食品經(jīng)雙盲測(cè)驗(yàn)具備增高功能的。