健康咨詢描述: 如果做好鍛煉以及營養(yǎng)搭配的話,還能長多少?
從片子上來看骨骺線已經接近閉合,理論上講骨骺線閉合后很少會長高,已經失去了長高的能力。骨骼線閉合之前要適當?shù)倪M行體育鍛煉,包括跳繩,游泳,足球,籃球等,平時作息規(guī)律加強優(yōu)質蛋白飲食注意補鈣。
從片子上看,骨骼已經閉合生長的空間并不是很大,可能骨齡是在18~20歲之間。但是也要進行體育鍛煉,做一些向上的運動,而且還應該注意飲食上的調理,吃一些含鈣高的食物,特別是奶制品,豆制品。
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