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今年39歲了,還沒(méi)結(jié)因工作原因,現(xiàn)在好會(huì)失眠

男 | 39歲 2022-01-24 19:24:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：今年39歲了，還沒(méi)結(jié)婚，因工作原因，現(xiàn)在好會(huì)失眠，不知如何辦啊，沒(méi)去醫(yī)院看過(guò)，也不及有時(shí)間，每天都要上班的，呵呵，不知那位可以給點(diǎn)這方面的資料。

想得到怎樣的幫助：關(guān)于失眠如何治理？

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2022-01-24 19:28:06 我要投訴

失眠一般都是有原因的，你可能與工作壓力太大有關(guān)，首先需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，必要時(shí)可以考慮服用改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖或者是左匹克隆，唑吡坦等。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>