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最近一到下午4點(diǎn)左右就心煩。不想說(shuō)話。

女 | 37歲 2022-01-24 16:38:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 最近一到下午4點(diǎn)左右就心煩。不想說(shuō)話。這是什么情況。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:25:15 我要投訴

      考慮你有焦慮的表現(xiàn),問(wèn)題不大,不要過(guò)多的擔(dān)心,可以先自我調(diào)節(jié),比如多做做戶外運(yùn)動(dòng)如跑步,唱歌,聽(tīng)音樂(lè),做瑜伽轉(zhuǎn)移下注意力是可以緩解的,如果感覺(jué)還是不行,再考慮使用藥物,疏肝解郁膠囊

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