怎樣排出宿便

      你好朋友建議你可以采取排毒膠囊來(lái)調(diào)理即可,碧生源也有效果的,祝您和家人身體健康,感謝你的支持,有問題歡迎您咨詢,我會(huì)及時(shí)為您解答.

      你說的茶可以吃還可吃潘瀉葉硫酸鎂大黃平時(shí)飲食清淡多吃蔬菜水果多喝水多運(yùn)動(dòng)禁吃辛辣刺激性食物

      病情分析：
      大便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不干，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。
      指導(dǎo)意見：
      多吃粗糧蔬菜水果，多喝水，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以偶爾按摩肚子，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不要忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢(shì)盡量方便，免得抑制便意、破壞排便習(xí)慣。
      以上是對(duì)“怎樣排出宿便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,試試竹鹽,要九烤的,一粒一粒的那種,沖水,在自己能接受的咸度內(nèi),喝下去,很管用的,而且沒有任何副作用

      病情分析：
      網(wǎng)速變的話是真的是一件很困擾的一件事情，嗯救生員的話也是可以喝的，然后你可以去吃那個(gè)通便靈。
      指導(dǎo)意見：
      可以去那個(gè)藥房去買那個(gè)通便靈就吃一下每次吃6顆然后睡前吃，吃完第二天就會(huì)排出很多宿便。

      病情分析：
      宿便簡(jiǎn)易測(cè)試～你知道自己有宿便嗎？可以用有色的食物作測(cè)試，比如說西瓜汁、蕃茄等等，看你排便的顏色是不是前一天食物的顏色，是的話，代表你有宿便。
      指導(dǎo)意見：
      宿便的清理其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，不要幻想一天就解決了。最少安排三天時(shí)間，這三天每天晚上要早點(diǎn)睡覺。最好不超過22點(diǎn)。早晨起床時(shí)間可以定為6.30前，起床和水，不要太多，達(dá)到800ml就可以了，這些水最好是昨天晚上的熱水涼冷了以后兌上第二天早晨的熱水。水的要求就這些，至于那些說喝兩升水的，或者鹽水的，我覺得沒有必要，一個(gè)人短時(shí)間內(nèi)喝兩升水筆者個(gè)人覺得有危險(xiǎn)。

      病情分析：
      便秘的話一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好，壓力過多，激動(dòng)或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導(dǎo)意見：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜，便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等
      以上是對(duì)“怎樣排出宿便”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！