怎么能快速排出宿便，急

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了有四五遍的癥狀表現(xiàn)情況，考慮是身體出現(xiàn)了胃腸道蠕動(dòng)減慢等有關(guān)引起的腸道宿便的癥狀，表現(xiàn)存積的癥狀，建議在日常生活中可以通過健脾消食潤腸通便，都是粗纖維的食物進(jìn)行促進(jìn)身體的代謝水平。
      

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是由于便秘而引起的，與不合理的飲食結(jié)構(gòu)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服蜂蜜水，多吃煮熟的蘋果和香蕉，腹部做順時(shí)針按摩。平時(shí)多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜與水果，多吃蘋果，香蕉，甜瓜，白菜，芹菜，韭菜等，不要吃辛辣油膩刺激性食物，飯后活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你還，想要立刻排除宿便，你可以使用開塞露，效果特別快。
      指導(dǎo)意見：
      每天早上喝一杯蜂蜜水，平時(shí)也要多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，辛辣刺激的食物不要吃。
      
      以上是對(duì)“怎么能快速排出宿便，急”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      宿便的說法本身就存在一定問題。大便并不一定每天都排，有的人兩、三天才上一次廁所，吃的少了自然就不會(huì)排便。如果想要排宿便，偶爾可以用少量開塞露、乳果糖等來輔助排便。如果長(zhǎng)期生活方式不規(guī)律導(dǎo)致的宿便積聚，需要改善生活方式來調(diào)整。多吃含有纖維素的食物，多喝水、多運(yùn)動(dòng)、不要久坐，久坐會(huì)導(dǎo)致排便反射消失。
      指導(dǎo)意見：
      適量的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，加速消化。此外，早晨起床一杯溫蜂蜜水可以幫助清理腸道，便于排便。白天注意多喝水增加腸道容積，自然是比較容易排便。
      

      病情分析：
      如果現(xiàn)在急需排便的話，只能考慮用瀉藥了，也可以用開塞露，你平時(shí)腸胃好嗎？你現(xiàn)在是不是有種排不完大便的感覺？這個(gè)有可能是直腸炎
      指導(dǎo)意見：
      所以還是建議你到醫(yī)院去檢查一下，是不是有腸炎？如果沒有胃腸炎的話，建議你多吃蔬菜和水果，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，這個(gè)很重要