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王炳乾 十堰市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等
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2021-02-08 12:36:06 我要投訴
清理宿便可以服用蜂蜜水，蜂蜜里面含有果糖，能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，有利于宿便排出，也可以吃點(diǎn)蘆薈、番瀉葉等，這些中成藥有導(dǎo)瀉的作用，少量服用可以清理宿便，不過(guò)不可過(guò)多、過(guò)久服用，否則容易形成腹瀉及結(jié)腸黑變病。還有就是可以多吃些香蕉、火龍果等等，這些水果也有潤(rùn)腸通便的作用，有利于清除宿便。當(dāng)然除了以上這些措施，平時(shí)要注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)，多喝水可以增加腸道的水分，多運(yùn)動(dòng)可以增加腸道的蠕動(dòng)，這些都有利于宿便的排出。
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