因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又

女 | 25歲 2022-01-23 23:47:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又接著跑了兩圈就不敢走路，現(xiàn)今都疼三天用膏藥云南白藥噴霧也不管用腳踝內(nèi)測(cè)有壓痛點(diǎn)，后正測(cè)走路因鍛煉跑步兩天，第二天早晨跑了幾圈腳踝疼沒有在意又接著跑了兩圈就不敢走路，現(xiàn)今都疼三天用膏藥云南白藥噴霧也不管用腳踝內(nèi)測(cè)有壓痛點(diǎn)，后正測(cè)走路不敢回彎疼就跟筋短是的回彎疼就跟筋短是的

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2022-01-23 23:52:01 我要投訴

這是大量運(yùn)動(dòng)，跑步，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，引起的關(guān)節(jié)勞損性疼痛，目前需要充分休息，停止體育運(yùn)動(dòng)3周，繼續(xù)噴云南白藥噴霧劑，配合每天準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。觀察恢復(fù)。