腳踝僵硬，已經(jīng)鍛煉6天了

女 | 29歲 2019-09-23 12:08:26 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述：我已經(jīng)鍛煉六天了，腳踝僵硬，現(xiàn)在已經(jīng)90度了，我得多長時(shí)間才能膝蓋頂墻呢？，一個(gè)星期夠嗎？我是第64天取的聯(lián)合釘今天取完聯(lián)合釘?shù)谒奶?，半月后可以拄拐下地?

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孟慶波朝陽市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 骨髓炎，股骨頭壞死，肩周炎，肩周炎，骨折治療等幫助網(wǎng)友：23445

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2019-09-23 12:15:41 我要投訴

根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我的分析可能是由于局部粘連或者血液循差引起的，目前我的建議是一定要加強(qiáng)功能鍛煉，但是要等待借口完全愈合拆線，否則是不能盡早活動(dòng)的。

2019-09-23 16:41 ask30791892a8 追問

就是十天拆線就可以拄拐下地吧

2019-09-23 17:23醫(yī)生回答：

一定要聽從你主治醫(yī)生的建議

李明娟主任護(hù)師擅長: 小兒腦攤，面神經(jīng)麻痹，小兒多動(dòng)癥的針灸治療幫助網(wǎng)友：9802

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2019-09-23 12:14:33 我要投訴

      病情分析：
      你描述的情況鋼釘取出，一般半個(gè)月左右可以下地扶拐行走，減輕負(fù)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持肢體功能位置，盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，配合理療熱敷緩解癥狀。

2019-09-23 16:42 ask30791892a8 追問

我可以趴在床上然后腳朝下頂在墻上做背伸嗎，這樣輕松一點(diǎn)

2019-09-23 18:13醫(yī)生回答：

你好，可以這樣煅煉，不要擔(dān)心。