12歲開始一星期一次怎么才可以戒掉

      男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
      

      手淫過于頻繁,心情不好或是工作勞累都可能導致的.建議延遲性生活的間隔時間不要手淫.保持好的心情試試.有的是時候偶爾一次不要因此背上思想包袱啊.
      
      

      您好,戒除手淫首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會戒除的.要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?除去正常的工作學習外,業(yè)余時間多參加文娛,體育活動.或到戶外散散步,做些輕松的運動.樹立正確的戀愛觀,正確地嚴肅地處理婚姻問題.建議你積極投身于大集體生活,比如多參加一些體育,文娛活動,知識競賽活動,多觀看一些健康的影視節(jié)目,特別是與性距離較遠或不沾邊的.自決抵制誘惑,避免看或聽有性刺激的書刊,音像,凈化身邊刺激源,顯得尤為重要.業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學,社會科學或與學習有關(guān)的書籍,自然,心思就不會走岔. 緩沖減震,弱化沖動欲.建議戒除手淫,培養(yǎng)良好的生活習慣.祝您健康.22
      
      以上是對“12歲開始一星期一次怎么才可以戒掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！