生活很孤單在家很無聊

      生活很孤單，很無聊，渴望一個(gè)人陪我說說話。每天睡覺醒了就寫作業(yè)，寫完作業(yè)覺得沒事干，抱著手機(jī)不知道干什么？與家人說話很煩躁，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，控制自己的情緒，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。

      人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響。目前表現(xiàn)為一些情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或心情不暢，一般持續(xù)時(shí)間比較短暫，通過心態(tài)的調(diào)整，或溝通等可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療及藥物治療等。