泌尿系結(jié)石好發(fā)年齡常見于 25 - 40 歲、30 - 50 歲、10 - 30 歲、50 - 70 歲、兒童及青少年等。
1. 25 - 40 歲：此年齡段人群身體代謝較為旺盛，日?；顒?dòng)量相對較大，但生活節(jié)奏快，常存在飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)不合理等情況。比如工作忙碌時(shí)顧不上喝水，長期高草酸、高鈣飲食等，這些因素易導(dǎo)致尿液中晶體物質(zhì)濃度升高，析出結(jié)晶，逐漸形成結(jié)石，所以是泌尿系結(jié)石的高發(fā)年齡段之一。
2. 30 - 50 歲：該年齡段人群事業(yè)處于上升期或穩(wěn)定階段，工作壓力大，精神長期處于緊張狀態(tài)，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)。同時(shí)，部分人可能因社交等原因，飲酒、攝入高蛋白食物較多，使得尿液成分改變，增加了結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)，也是泌尿系結(jié)石的好發(fā)年齡階段。
3. 10 - 30 歲：青少年時(shí)期身體快速生長發(fā)育，對營養(yǎng)物質(zhì)需求大。若飲食不均衡，過度食用富含草酸的食物如菠菜、堅(jiān)果等，加上運(yùn)動(dòng)量較大但水分補(bǔ)充不及時(shí)，尿液濃縮，容易促使結(jié)石形成。而且這個(gè)階段部分人衛(wèi)生習(xí)慣可能不佳，也可能引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染，進(jìn)而誘發(fā)結(jié)石。
4. 50 - 70 歲：隨著年齡增長，老年人身體機(jī)能逐漸衰退，泌尿系統(tǒng)功能也有所下降，腎臟對尿液的濃縮和稀釋功能改變，容易出現(xiàn)尿液潴留。同時(shí)，一些老年人可能患有多種慢性疾病，如甲狀旁腺功能亢進(jìn)等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷代謝紊亂，增加結(jié)石發(fā)病幾率。
5. 兒童及青少年：兒童及青少年相對來說患泌尿系結(jié)石比例較低。不過，若存在先天性泌尿系統(tǒng)畸形，影響尿液正常排出，或者有特殊的代謝性疾病，如胱氨酸尿癥等，也可能引發(fā)結(jié)石。另外，不良的飲食習(xí)慣，如長期喝高糖飲料等，也可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
保持健康的生活方式對預(yù)防泌尿系結(jié)石很重要。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿液排出，減少晶體物質(zhì)沉積。合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過度攝入高草酸、高鈣、高蛋白食物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，避免長期久坐。定期進(jìn)行體檢，尤其是有結(jié)石家族史或患有相關(guān)基礎(chǔ)疾病的人群，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
