腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。當(dāng)腰部肌肉和筋膜受到外傷、勞損、寒冷、潮濕等因素的刺激時(shí)，可能會(huì)引起局部組織的水腫、滲出和纖維變性，從而導(dǎo)致腰肌筋膜炎的發(fā)生。
腰肌筋膜炎的主要癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)或勞累后癥狀會(huì)加重。疼痛可能會(huì)向臀部及下肢放射，但通常不會(huì)超過(guò)膝關(guān)節(jié)?；颊咴诔科饡r(shí)或天氣變化時(shí)，癥狀可能會(huì)更加明顯。
診斷腰肌筋膜炎主要依據(jù)病史、癥狀和體征，有時(shí)可能需要結(jié)合影像學(xué)檢查來(lái)排除其他疾病。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。休息可以減輕腰部的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛；物理治療如熱敷、按摩、針灸等可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣；藥物治療主要包括非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等，以減輕疼痛和炎癥。
對(duì)于患有腰肌筋膜炎的患者，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。同時(shí)，要注意腰部的保暖，避免受寒。適當(dāng)進(jìn)行腰部的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，也有助于預(yù)防和緩解腰肌筋膜炎的癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的治療。
