風(fēng)池一按就疼可能由多種原因引起，如頸部肌肉緊張、外感風(fēng)寒、氣血不暢、睡眠姿勢不當(dāng)、局部炎癥等。
頸部肌肉緊張：長期低頭工作或不良姿勢，導(dǎo)致頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，按壓風(fēng)池穴時會引起疼痛?？赏ㄟ^頸部按摩、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解肌肉緊張。
外感風(fēng)寒：感受風(fēng)寒之邪，侵襲經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，風(fēng)池穴處氣血阻滯而疼痛?？啥嗪葻崴?、保暖、服用祛風(fēng)散寒的藥物。
氣血不暢：氣血虛弱或氣血運(yùn)行受阻，不能濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，風(fēng)池穴處氣血不足而疼痛?？赏ㄟ^調(diào)理氣血，如食用紅棗、桂圓等食物，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
睡眠姿勢不當(dāng)：夜間睡眠時枕頭過高或過低，導(dǎo)致頸部姿勢不正確，壓迫經(jīng)絡(luò)，晨起后按壓風(fēng)池穴會疼痛。調(diào)整睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
局部炎癥：風(fēng)池穴周圍組織發(fā)生炎癥，如淋巴結(jié)炎等，按壓時會引起疼痛?？筛鶕?jù)炎癥的具體情況進(jìn)行抗感染治療等。
注意避免長時間保持同一姿勢，注意頸部保暖，若疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
