滑膜炎消除疼痛可通過以下幾種方式：熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。
熱敷：通過熱傳遞使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹?？捎脽崦?、熱水袋等進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。
藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等，可減輕炎癥和疼痛；糖皮質(zhì)激素如潑尼松等，對急性滑膜炎有較好的療效，但應避免長期使用；中成藥如滑膜炎顆粒等，具有活血化瘀、消腫止痛的作用。
物理治療：超短波、微波等高頻電療，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛；按摩、推拿可緩解肌肉緊張，促進局部代謝產(chǎn)物的排出；針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)經(jīng)絡氣血，達到止痛的效果。
中醫(yī)治療：拔罐可使局部皮膚充血，改善血液循環(huán)，緩解疼痛；中藥熏蒸利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，直達病所，起到消腫止痛的作用。
手術(shù)治療：對于經(jīng)保守治療無效的滑膜炎，如關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、滑膜軟骨瘤病等，可考慮手術(shù)切除病變滑膜。
在治療滑膜炎疼痛時，應注意避免過度勞累和劇烈運動，注意保暖，防止受涼。同時，應根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
