膝蓋疼可能是受寒、運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷引起的，可針對不同的原因使用膏藥，如暖臍膏、云南白藥膏、活血止痛膏等。如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解、伴有腫脹、活動受限或發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)，以明確病因并進行針對性治療。
1.受寒：膝關(guān)節(jié)受寒冷刺激，氣血不暢而疼痛。可遵醫(yī)囑貼暖臍膏，能起到溫里散寒作用；或使用麝香壯骨膏，祛風除濕、鎮(zhèn)痛。
2.運動損傷：如跑步、跳躍等運動導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶拉傷，主要表現(xiàn)為局部疼痛、壓痛。可遵醫(yī)囑使用云南白藥膏、氟比洛芬巴布膏等，能有效緩解疼痛與炎癥。
3.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎，因關(guān)節(jié)退變、磨損所致，會有關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的癥狀?？勺襻t(yī)囑貼敷通絡祛痛膏、狗皮膏等，可活血通絡、散寒除濕。
4.滑膜炎：由于滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，多有膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛?？勺襻t(yī)囑選用奇正消痛貼膏、活血止痛膏等，對消腫止痛有一定作用。
5.半月板損傷：常因扭轉(zhuǎn)外力引起，在屈伸膝關(guān)節(jié)時疼痛明顯?？勺襻t(yī)囑嘗試吲哚美辛巴布膏、關(guān)節(jié)止痛膏等，有抗炎鎮(zhèn)痛效果。
日常注意膝蓋保暖，避免過度勞累與劇烈運動，運動前做好熱身，運動后進行拉伸放松。另外，要控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負擔。
