軟組織損傷是指人體皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節(jié)囊、滑膜囊、神經(jīng)、血管等組織受到外力作用后，發(fā)生的一系列病理改變。
在日常生活中，軟組織損傷較為常見。其原因多種多樣，比如運動時的意外碰撞、摔倒，工作中的機械性損傷，交通事故中的撞擊等。損傷的表現(xiàn)也因程度和部位而異。輕度的軟組織損傷可能僅表現(xiàn)為局部的疼痛、壓痛，皮膚表面可能會有輕微的紅腫。隨著損傷程度加重，可能會出現(xiàn)皮下淤血、腫脹明顯，甚至會有肌肉、肌腱的撕裂，活動時疼痛加劇，還可能影響到肢體的正常功能。
軟組織損傷的恢復時間也有所不同。輕度損傷一般經(jīng)過適當?shù)男菹?、冷敷、熱敷以及藥物治療等，在?shù)天至幾周內(nèi)可逐漸恢復。而較為嚴重的損傷，如韌帶的斷裂等，可能需要更長時間的治療和康復，有時甚至需要手術干預。
發(fā)生軟組織損傷后，應及時休息，避免受傷部位再次受力。初期可適當冷敷緩解疼痛和腫脹，后期根據(jù)情況熱敷促進血液循環(huán)。若損傷嚴重或長時間未恢復，應及時就醫(yī)。
