一般情況下，膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后的恢復(fù)時間在2周到3個月。
膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的恢復(fù)時間因多種情況而異。如果是單純的關(guān)節(jié)清理、半月板部分切除等相對較小的手術(shù)，恢復(fù)通常較快，術(shù)后2周左右，患者可基本恢復(fù)正常生活，如行走、上下樓梯等，但劇烈運(yùn)動仍需謹(jǐn)慎。而對于一些較為復(fù)雜的手術(shù)，如交叉韌帶重建等，恢復(fù)時間會較長，可能需要3個月左右。在此期間，患者要經(jīng)歷傷口愈合、肌肉力量恢復(fù)以及關(guān)節(jié)功能重建等過程。
患者的個體差異也會對恢復(fù)時間產(chǎn)生影響。年輕、身體素質(zhì)較好的患者，身體的自我修復(fù)能力強(qiáng)，恢復(fù)時間可能會相對縮短；而年齡較大、伴有其他基礎(chǔ)疾病的患者，恢復(fù)時間可能會有所延長。術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練是否規(guī)范、及時，也與恢復(fù)時間密切相關(guān)。
術(shù)后要保持傷口清潔干燥，防止感染。按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加活動量，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，以防再次損傷。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進(jìn)恢復(fù)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加劇等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
