胃氣是中醫(yī)術(shù)語，指胃的生理功能及其在消化過程中所產(chǎn)生的一種氣。它包含了胃的受納腐熟水谷功能以及脾胃運化所產(chǎn)生的水谷精微之氣。簡單來說，胃氣是維持人體正常消化和營養(yǎng)吸收的重要保障。
正常情況下，胃氣充足，人體消化功能良好，表現(xiàn)為食欲正常、飲食消化順利、面色紅潤、精力充沛等。胃氣還能使食物在胃中有序地進行消化和排空，保證身體各臟腑得到充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)。
當(dāng)胃氣出現(xiàn)異常時，可能會引發(fā)多種不適。比如胃氣虛弱，可導(dǎo)致食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀；胃氣上逆，則會出現(xiàn)惡心、嘔吐、呃逆、噯氣等表現(xiàn)。引起胃氣異常的原因較多，常見的有飲食不節(jié)，如暴飲暴食、過食生冷油膩；情志失調(diào)，長期焦慮、抑郁等影響脾胃運化；以及過度勞累、久病體虛等耗傷胃氣。
生活中要規(guī)律飲食，定時定量，避免饑飽失常；保持心情舒暢，避免不良情緒刺激；適當(dāng)休息，避免過度勞累，以維護胃氣的正常。
