通常老年人膝蓋骨質(zhì)增生常見(jiàn)病因有膝關(guān)節(jié)勞損、肥胖、年齡增長(zhǎng)、外傷、關(guān)節(jié)畸形等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 膝關(guān)節(jié)勞損：
長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、上下樓梯等過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)軟骨磨損，引發(fā)骨質(zhì)增生。應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走、站立，可使用拐杖輔助行走，進(jìn)行適當(dāng)?shù)南リP(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉，如股四頭肌收縮訓(xùn)練。
2. 肥胖：
體重過(guò)重增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨退變，導(dǎo)致骨質(zhì)增生。需控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果攝入，同時(shí)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等，減輕體重。
3. 年齡增長(zhǎng)：
隨著年齡增加，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸退變、磨損，骨質(zhì)增生易發(fā)生?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素D，增強(qiáng)骨質(zhì)，日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。
4. 外傷：
曾經(jīng)的膝關(guān)節(jié)骨折、扭傷等外傷，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受損，后期易引發(fā)骨質(zhì)增生。受傷后應(yīng)及時(shí)規(guī)范治療，康復(fù)期進(jìn)行合理康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
5. 關(guān)節(jié)畸形：
如膝內(nèi)翻、膝外翻等關(guān)節(jié)畸形，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受力不均，促使骨質(zhì)增生形成?？筛鶕?jù)畸形程度選擇保守治療或手術(shù)矯正，改善關(guān)節(jié)受力情況。
老年人應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，注意膝關(guān)節(jié)保暖，定期體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。
