一般來說，腰間盤突出跟性沒有直接關(guān)系。
腰間盤突出主要是由于腰椎間盤的退變，纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征。其常見病因多與腰椎的長期勞損、外傷、腰椎間盤的退行性改變、遺傳因素等有關(guān)。比如，長期從事重體力勞動，經(jīng)常彎腰搬重物，會使腰椎承受過大的壓力，導致椎間盤的纖維環(huán)逐漸磨損、破裂；腰部曾經(jīng)受過外傷，可能會損傷椎間盤的結(jié)構(gòu)，增加突出的風險；隨著年齡的增長，椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，也容易發(fā)生退變和突出。
而性生活本身通常不會直接引發(fā)腰間盤突出。不過，在性生活過程中，如果姿勢不當、動作過于劇烈或者持續(xù)時間過長，可能會使腰部肌肉緊張、痙攣，增加腰椎的負擔。對于已經(jīng)患有腰間盤突出的患者，這種情況可能會導致腰部疼痛等癥狀加重，但這并不是性生活本身導致了腰間盤突出，而是不當?shù)男袨檎T發(fā)了癥狀的變化。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累，注意腰部保暖。進行性生活時，選擇合適的姿勢，避免腰部承受過大壓力。同時，加強腰部肌肉的鍛煉，增強腰椎的穩(wěn)定性。
