胳膊突然抬不起來(lái)的原因有肩周炎、頸椎病、肌肉拉傷、肩袖損傷、神經(jīng)損傷等。
1.肩周炎：肩部軟組織退變、勞損等引發(fā)炎癥，導(dǎo)致肩部疼痛、活動(dòng)受限，使胳膊難以抬起。可通過(guò)熱敷、按摩、功能鍛煉緩解，嚴(yán)重時(shí)需藥物或手術(shù)治療。
2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)根，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引起上肢麻木、無(wú)力，導(dǎo)致胳膊抬不起。改善不良姿勢(shì)、進(jìn)行頸部牽引、物理治療等可減輕癥狀。
3.肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)姿勢(shì)使肌肉過(guò)度拉伸、撕裂，引發(fā)疼痛和肌肉功能障礙。休息、冷敷、加壓包扎有助于恢復(fù)。
4.肩袖損傷：肩部反復(fù)活動(dòng)、外傷等致肩袖組織損傷，出現(xiàn)肩部疼痛、力量減弱。輕度可保守治療，嚴(yán)重需手術(shù)修復(fù)。
5.神經(jīng)損傷：外傷、疾病等導(dǎo)致支配上肢的神經(jīng)受損，影響肌肉運(yùn)動(dòng)。需針對(duì)病因治療，如手術(shù)修復(fù)、藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)。
