腳背關(guān)節(jié)痛常見(jiàn)的病因有外傷、勞損、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、感染等。
1.外傷：多因腳背關(guān)節(jié)受到外力撞擊、扭傷等引起。如運(yùn)動(dòng)時(shí)不慎碰撞或崴腳，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷、關(guān)節(jié)脫位甚至骨折，從而引發(fā)疼痛。應(yīng)立即休息，避免受傷部位再次受力，可在傷后72小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，疼痛嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)檢查。
2.勞損：長(zhǎng)期行走、跑步或從事需要頻繁使用腳背關(guān)節(jié)的工作，易使關(guān)節(jié)及周圍組織疲勞受損。比如運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員等職業(yè)人群易出現(xiàn)。要合理安排活動(dòng)量，適當(dāng)休息，可進(jìn)行按摩、泡腳等緩解疲勞。
3.關(guān)節(jié)炎：包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎與自身免疫有關(guān)，骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)退變所致?；颊邥?huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。需遵醫(yī)囑用藥，控制病情發(fā)展，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。
4.痛風(fēng)：主要是由于體內(nèi)尿酸代謝紊亂，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處引發(fā)炎癥。常見(jiàn)于飲酒、吃海鮮等高嘌呤食物后發(fā)作。應(yīng)避免高嘌呤飲食，多喝水，促進(jìn)尿酸排泄，急性發(fā)作時(shí)需藥物治療。
5.感染：細(xì)菌、病毒等病原體感染關(guān)節(jié)，引起炎癥反應(yīng)導(dǎo)致疼痛。如化膿性關(guān)節(jié)炎等。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療。
避免過(guò)度勞累，注意關(guān)節(jié)保暖，保持健康飲食和生活習(xí)慣，定期體檢。
