您好，月經不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類:一是功能性的,如內分泌功能失......

建議：1.注意休息：疲勞，頭痛，失眠等不適。長時間久坐的人，每1小時移動，伸展你的腿。放松......

指導意見：1避免情緒波動保持樂觀的精神狀態(tài)應盡量避免或減少引起情緒波動的各種刺激活動；2避......

中醫(yī)上根據體質虛弱，分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛，每種的表現不同 。 指導建議： 建議平......

平時注意保持心情舒暢。營養(yǎng)搭配要合理，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，適當的鍛煉身體?？梢?.....

你好，減肥要少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增......

建議：需要健康體檢，排除疾病可能，如果是正常的，必須改良生活方式，包括戒煙、限制食鹽、多食......