辦公室久坐腰酸背痛怎么緩解？

男, 22歲。辦公室久坐腰酸背痛。使用筆記本電腦工作，感覺腰背發(fā)涼，腰部脊椎偶爾瞬間的刺痛，背部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛，右手開始有點發(fā)麻，請問怎么

ask_004707 2016-02-19 19:01:59

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

祝建飛 醫(yī)師

浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院骨外科

主治疾?。簶锕沁h端骨折、踝關(guān)節(jié)骨折、肩周炎、肩關(guān)節(jié)脫位

ask_004707

男, 22歲。辦公室久坐腰酸背痛。使用筆記本電腦工作，感覺腰背發(fā)涼，腰部脊椎偶爾瞬間的刺痛，背部脊椎兩側(cè)肌肉酸痛，右手開始有點發(fā)麻，請問怎么辦？
祝建飛

多久了…這個情況
ask_004707

1周
祝建飛

疼痛利害么
ask_004707

不厲害，可以忍受
祝建飛

那應(yīng)該沒啥問題…
祝建飛

就是工作生活習慣導致的腰肌問題
祝建飛

腰肌勞損…
祝建飛

小腿有沒有疼痛麻木不舒服
ask_004707

沒有
祝建飛

那應(yīng)該不時腰間盤突出
祝建飛

你可以改善一下工作生活習慣的
祝建飛

調(diào)整調(diào)整可能慢慢也就好了
ask_004707

嗯，知道了
祝建飛

運動…運動…舒展筋骨，可能也就好了。
祝建飛

別擔心，沒什么大問題。
祝建飛

還有要問的嗎？
ask_004707

沒有了

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