想一個(gè)月瘦8斤左右要怎么做？

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• ask_1cG4rE

  我想一個(gè)月瘦8斤左右 要怎么做

• 王飛飛

  您好

• 王飛飛

  請(qǐng)問您的年齡和性別

• ask_1cG4rE

  你好

• ask_1cG4rE

  我18歲

• ask_1cG4rE

  女的

• 王飛飛

  恩，現(xiàn)在體重多少

• ask_1cG4rE

  120幾

• 王飛飛

  恩，還可以，您可以三天蘋果牛奶減肥法

• ask_1cG4rE

  我只有145

• ask_1cG4rE

  有效么

• ask_1cG4rE

  會(huì)不會(huì)反彈

• 王飛飛

  恩，有效果的

• 王飛飛

  具體就是一天只吃蘋果，第二天只喝牛奶，第三天再吃飯

• 王飛飛

  然后循環(huán)下去

• ask_1cG4rE

  能瘦多少

• 王飛飛

  應(yīng)該一月能瘦5斤左右，

• ask_1cG4rE

  如果每天晚上吃一個(gè)蘋果呢

• 王飛飛

  恩，這樣也會(huì)瘦呢，不知道能瘦多少

• ask_1cG4rE

  運(yùn)動(dòng)呢

• 王飛飛

  每天要跑步30分鐘

• ask_1cG4rE

  什么時(shí)候跑效果好

• 王飛飛

  晚上跑步比較好

• ask_1cG4rE

  嗯嗯好的

• ask_1cG4rE

  謝謝

• 王飛飛

  感謝您的咨詢，祝您早日康復(fù)！

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