吃什么既保持營養(yǎng)又能減肥？

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• ask_991355

  我想請問一下，吃什么既保持營養(yǎng)又能減肥

• 于春林

  什么食物都有營養(yǎng)的

• 于春林

  太可以了，營養(yǎng)豐富

• 于春林

  但有些多了

• ask_991355

  啊，那應(yīng)該吃多少呢

• 于春林

  熱量有些多了

• ask_991355

  饅頭中是不是糖分多了

• 于春林

  恩，熱量大

• ask_991355

  那中午一個蘋果可以嗎

• 于春林

  太少了

• 于春林

  晚上喝點粥喝點奶就可以了，這樣你就不會胖了

• 于春林

  明白了嗎

• ask_991355

  這樣吃也不會營養(yǎng)不良把

• 于春林

  不會的

• 于春林

  蔬菜正常吃，晚上餓了可以多吃水果

• ask_991355

  我主要就是擔(dān)心中午不吃飯的話，會不會有影響，因為我還在長。而且我是體育生，運動量倒是多

• 于春林

  必須吃飯，吃一個饅頭啊

• ask_991355

  我的意思就是吃正餐

• 于春林

  是的

• 于春林

  我也說的是正餐

• ask_991355

  就一個蘋果一個饅頭哈，因為我在哪兒看到的一個蘋果相當(dāng)于一碗米飯的

• 于春林

  扯蛋

• 于春林

  蘋果哪有啥熱量啊

• 于春林

  你還要吃菜啊

• 于春林

  你不能光啃饅頭的，還要有菜的

• ask_991355

  醫(yī)生，，，，你是哪里人啊，怎么還說方言

• 于春林

  東北人

• 于春林

  黑龍江的

• 于春林

  呵呵，不是說你，是說那個蘋果等于米飯的人

• ask_991355

  哦哦，那醫(yī)生啊，我可以咨詢一些關(guān)于身高的問題把

• 于春林

  請講

• ask_991355

  就是我看到個喬丹自傳里面的，他高一到高二吊單杠堅持漲了二十多厘米

• ask_991355

  真的有用嗎

• 于春林

  有用

• 于春林

  是倒立著吊

• 于春林

  腦袋在下面，腳在上面

• 于春林

  有科學(xué)道理的

• ask_991355

  就是到掛金勾嘛，

• 于春林

  但長多少因人而異了

• 于春林

  對，你這名字取的好

• ask_991355

  是會有效果的嘛

• 于春林

  會有的

• ask_991355

  睡前？還有每次多長時間呢

• 于春林

  都行

• 于春林

  每次三五分鐘

• 于春林

  你能承受為止

• ask_991355

  那我現(xiàn)在171，十七歲了，檢查那個什么線它說我還有發(fā)育空間，如果我堅持能長多少呢

• 于春林

  通話結(jié)束，系統(tǒng)有提示的

• 于春林

  你就能看到了

• 于春林

  17歲，在長六七厘米沒有問題的

• ask_991355

  好的，謝謝醫(yī)生哈

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