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營養(yǎng)餐減肥是否會反彈，對身體有所傷害嗎？

男 | 20歲 2017-03-16 21:03:05 2人回復來自晉城市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在才20歲，也不算太胖吧，但我還是想用一些健康合理的方法瘦下去，我就聽朋友說，吃營養(yǎng)餐減肥效果好，我就是怕瘦下去反彈的會很厲害，會不會出現(xiàn)越減越肥這種情況？

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2017-03-16 21:50:55 我要投訴

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，營養(yǎng)減肥餐，應(yīng)該對身體不會有太大的影響。
      指導意見：
      減肥盡量不要節(jié)食，平時可以少吃甜食油膩的東西，吃飯八分飽，晚上可以少吃點東西。

王書立醫(yī)師擅長: 消化不良，胃炎，胃潰瘍幫助網(wǎng)友：10278稱贊：18

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2017-03-16 21:59:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，如果是經(jīng)過合理減肥再繼續(xù)堅持一般不會引起反彈現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你，不要太緊張，避免進食過多零食尤其是在每餐間，再配合適當?shù)倪\動，相信你可以的，祝你好運。