晚上快走5.5公里，能快速瘦嗎？

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• ask_595184

  醫(yī)生，我想減肥所以控制飲食，晚上快走5.5公里，請(qǐng)問可以快速瘦嗎

• 劉靜靜

  你好，有什么可以幫助你的？

• ask_595184

  醫(yī)生，我想減肥所以控制飲食，晚上快走5.5公里，請(qǐng)問可以快速瘦嗎

• ask_595184

  晚上不吃或少吃

• ask_595184

  上周運(yùn)動(dòng)一次，然后就來例假了

• ask_595184

  暫停運(yùn)動(dòng)今天又開始的

• 劉靜靜

  應(yīng)該有效果的

• ask_595184

  快走的話50分鐘5.5公里可以達(dá)到減肥效果嗎

• ask_595184

  生理期和之后是不是會(huì)更容易瘦

• 劉靜靜

  嗯

• ask_595184

  快走會(huì)使腿變肌肉嗎

• 劉靜靜

  但要保證有汗出

• ask_595184

  出汗

• 劉靜靜

  嗯

• ask_595184

  10幾分鐘就開始出汗了

• ask_595184

  這個(gè)速度

• 劉靜靜

  你堅(jiān)持堅(jiān)持試試

• ask_595184

  哦

• 劉靜靜

  還有別的問題需要咨詢嗎？

• ask_595184

  沒有了

• 劉靜靜

  那我關(guān)了？

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