腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生怎么辦？

腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生怎么辦？腰疼三天，今天才去照CT。不痛的時候需要怎么去運動恢復(fù)呢？

ask_uaTCn8 2017-09-07 16:46:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_uaTCn8

腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生怎么辦？
ask_uaTCn8

圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
周峰

多大年齡
周峰

什么癥狀
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30
ask_uaTCn8

腰疼
周峰

腰疼多久了
周峰

治療過嗎
ask_uaTCn8

三天，今天才去照CT
周峰

嗯
周峰

保守治療
周峰

躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
周峰

腰部熱敷配合貼奇正消痛貼
周峰

口服邁之靈和腰痹通
周峰

少彎腰
ask_uaTCn8

不痛的時候需要怎么去運動恢復(fù)呢
周峰

做做引體向上或者吊單杠
周峰

躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
ask_uaTCn8

每天睡覺都在腰上放枕頭么
ask_uaTCn8

吊單杠是不是要去醫(yī)院理療科做
周峰

不用
周峰

自己做就可以
周峰

每天鍛煉一個小時就可以
ask_uaTCn8

具體怎么弄
ask_uaTCn8

平時扭腰可以嗎？彎腰什么的
周峰

腰部墊個枕頭一個小時就可以
周峰

可以
周峰

適當
周峰

鍛煉
周峰

不用擔心
周峰

需要再來咨詢我
ask_uaTCn8

好的
周峰

嗯

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