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腰椎間盤突出平常怎樣鍛煉比較好？

請問腰椎間盤突出平常怎樣鍛煉比較

ask_690806 2015-01-19 22:44:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王紹崇 醫(yī)師

廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院   骨外科

主治疾病：骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭無菌性壞死,骨質(zhì)疏松癥,腰痛

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  • ask_690806

    請問腰椎間盤突出平常怎樣鍛煉比較好

  • 王紹崇

    可以做五點支撐法

  • ask_690806

    五點支撐法是指哪五點

  • 王紹崇

    雙肩雙腳和頭

  • ask_690806

    謝謝

  • 王紹崇

    不客氣

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