不吃晚飯支持水果半個月可以瘦多少呢？

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• ask_mXiriw

  我現(xiàn)在116斤，身高165

• 在線醫(yī)生

  你好，有什么可以幫你。

• ask_mXiriw

  您好，我如果每天不吃晚飯，或者只吃一根黃瓜或一個蘋果，，半個月能瘦多少斤

• 在線醫(yī)生

  你的這種情況瘦的都是水，沒用的。

• ask_mXiriw

  這個意思是，既然瘦了10斤，，然后外表也看不出來瘦了

• ask_mXiriw

  即使

• 在線醫(yī)生

  能看出來，但減的不是脂肪。

• ask_mXiriw

  好吧。

• ask_mXiriw

  意思是不明顯。。

• 在線醫(yī)生

  快速的體重減少對身體也有損害。

• 在線醫(yī)生

  每天少量吃飯，多運(yùn)動。

• ask_mXiriw

  那如果這樣，半個月至少能瘦多少斤

• 在線醫(yī)生

  能有十斤左右。

• 在線醫(yī)生

  但身體會吃不消。

• ask_mXiriw

  如果半個月之后，又恢復(fù)原來的飲食習(xí)慣，是不是減下去的都會反彈回去

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_mXiriw

  每天跑步至少多少分鐘以上才能對減肥有效

• 在線醫(yī)生

  至少三十分鐘以上的有氧運(yùn)動。

• ask_mXiriw

  那跑步會使小腿變粗嗎

• 在線醫(yī)生

  快速的短路會，慢跑不會。

• ask_mXiriw

  奧，知道啦，，謝謝您，

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