怎么知道自己適合哪種減肥方式？

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• ask_R91s6o

  怎么知道自己適合哪種減肥方式和健康減肥

• 常金田

  你好，有什么可以幫到您！

• ask_R91s6o

  我想減肥

• ask_R91s6o

  關(guān)于怎么找到適合自己的方式

• 常金田

  你多大了呢

• ask_R91s6o

  17

• 常金田

  說說你的具體情況

• ask_R91s6o

  怎么說

• ask_R91s6o

  身高體重？

• 常金田

  是的

• ask_R91s6o

  152 100

• 常金田

  知道你的情況才可以給你治訂計劃

• ask_R91s6o

  你問我答吧

• ask_R91s6o

  因為我不知道該怎么說

• 常金田

  減肥的方法有運動，節(jié)食，藥物

• ask_R91s6o

  節(jié)食似乎不行，我試過一個星期的晚餐不吃，但看起來肉還長了，沒稱只是看起來

• 常金田

  那就運動

• ask_R91s6o

  每天下午跑三圈也沒啥用

• 常金田

  年輕人適合運動

• ask_R91s6o

  哦

• 常金田

  跑了多久了呢

• ask_R91s6o

  現(xiàn)在沒跑了現(xiàn)在天氣老師下雨

• ask_R91s6o

  以前每天下午放學(xué)三圈

• 常金田

  可以跳繩

• ask_R91s6o

  哦，那飲食方面呢

• 常金田

  因為你還小，所以不建議你節(jié)食

• 常金田

  最好是堅持運動

• 常金田

  畢竟健康是第一位的

• ask_R91s6o

  不節(jié)食

• ask_R91s6o

  少吃啊什么的

• 常金田

  不要吃太飽就行

• 常金田

  不要刻意的少吃

• ask_R91s6o

  哦，好

• ask_R91s6o

  嗯

• 常金田

  好的

• 常金田

  再見

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