心理障礙不敢和別人交流自卑心理嚴重怎么辦?

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• ask_500797

  女，23歲。女，23歲。心理障礙 不敢和別人交流 自卑心理嚴重

• 在線醫(yī)生

  你好，精神心理科劉醫(yī)生

• ask_500797

  你好

• 在線醫(yī)生

  你這樣的情況什么時候出現(xiàn)的

• ask_500797

  鏈接在哪里？

• 在線醫(yī)生

  不好意思，這個是付費的心理鏈接，

• 在線醫(yī)生

  你先說一下你的情況吧

• ask_500797

  哦哦 就是自卑心理嚴重 不敢和人交流

• 在線醫(yī)生

  什么時候開的

• ask_500797

  可能是從小家庭條件不好 總覺得比別人矮一節(jié)

• 在線醫(yī)生

  自己的經(jīng)濟情況不好，是嗎

• ask_500797

  不上學(xué)了 到社會上以后

• ask_500797

  一直越來越嚴重

• 在線醫(yī)生

  恩，你的其他方面呢

• 在線醫(yī)生

  比如外貌，

• 在線醫(yī)生

  其他方面還有自卑的情況嗎

• ask_500797

  嗯 是的 從小我媽媽精神有問題 總覺得自己被人看不起 所以很自卑

• 在線醫(yī)生

  你的父親呢

• ask_500797

  嗯 有的 眼睛斜視 上學(xué)的時候總被同學(xué)取笑

• 在線醫(yī)生

  哦。你這些你都沒有忘記，

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在工作了嗎

• ask_500797

  工作了

• 在線醫(yī)生

  還有自卑的情景嗎

• ask_500797

  劉醫(yī)生 我怎么才能跨越我的自卑心理呢

• 在線醫(yī)生

  恩，這個治療的話，可以采取求助者中心療法，情景再現(xiàn)，系統(tǒng)脫敏療法進行

• 在線醫(yī)生

  但是說起來簡單，但是治療的話，需要定期的心理咨詢疏導(dǎo)，需要一周進行1-2次，持續(xù)5周

• ask_500797

  現(xiàn)在我就是不敢和人說話 總是感覺一個人在角落特別孤獨

• 在線醫(yī)生

  恩，我了解，你的情況需要縣糾正認知層面的偏差，然后在進行行為治療，

• ask_500797

  這個治療還要去醫(yī)院嗎？

• 在線醫(yī)生

  針對你的緊張自卑的情緒，需要進行系統(tǒng)脫敏治療，

• 在線醫(yī)生

  是的，原則上需要心理醫(yī)生一對一進行

• 在線醫(yī)生

  你若是信任我，也可以找我，我們可以再電話中，對你進行指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，

• 在線醫(yī)生

  還有需要嗎

• ask_500797

  哦 我自己該注意些什么呢 我想靠自己鍛煉 不想去醫(yī)院

• 在線醫(yī)生

  恩，就是增加自己的信心，多做一些冒險，多做一下克服，不要順從

• 在線醫(yī)生

  心理是需要成長和發(fā)展的，你不可能永遠呆在原處

• 在線醫(yī)生

  好吧，有需要你在聯(lián)系我

• 在線醫(yī)生

  你好，精神心理科劉彥明醫(yī)生，直接輸入”***”就可以指定咨詢我

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