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我想咨詢一下關(guān)于減肥的
康?？h中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾?。簝?nèi)科常見病如糖尿病，高血壓，腦血管病。
ask_AKvoNc
我想咨詢一下關(guān)于減肥的
張愛平
你好
張愛平
在嗎？
ask_AKvoNc
嗯嗯
張愛平
建議控制飲食可以嗎？
ask_AKvoNc
可以
ask_AKvoNc
不過我還是一個學(xué)生呢
張愛平
這樣的，飲食控制減肥需要過程
ask_AKvoNc
其實我還是挺喜歡吃的。
張愛平
早晨，中午可以正常飲食，只是要控制量不要吃太飽。
張愛平
少吃零食
ask_AKvoNc
嗯，好的
ask_AKvoNc
我也不知道為什么，自從開學(xué)到現(xiàn)在一年多就胖了20斤
張愛平
現(xiàn)在學(xué)習(xí)，晚上睡覺很晚吧？
ask_AKvoNc
晚上都是睡不著的
ask_AKvoNc
每次都很晚睡
張愛平
哦，那晚上吃水果，喝酸奶，不吃主食可以嗎？
ask_AKvoNc
這個可以
張愛平
主要是晚上這頓飯很長肉的
張愛平
如果你能做到定能減下去。
ask_AKvoNc
我現(xiàn)在知道了
ask_AKvoNc
那早餐呢
張愛平
堅持就可以了。
張愛平
早餐不限制
ask_AKvoNc
瘦回來大概要多久
張愛平
午餐建議
ask_AKvoNc
怎樣
張愛平
要瘦20斤是需要時間的，我真說不好。
張愛平
還有看你做到什么程度
張愛平
如果堅持的好也得4，5個月了。
ask_AKvoNc
好吧
張愛平
那好吧
張愛平
希望你能堅持
張愛平
還有別的問題嗎？
張愛平
如果沒有先關(guān)了
張愛平
祝你生活愉快，學(xué)習(xí)進(jìn)步。
ask_AKvoNc
好的
ask_AKvoNc
謝謝
張愛平
不客氣
ask_AKvoNc
謝謝
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