怎么才能減肥回到之前的體重呢？

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• ask_654335

  怎么才能減肥回到之前的體重呢我去年的時(shí)候106斤 現(xiàn)在126斤

• ask_654335

  我去年的時(shí)候106斤 現(xiàn)在126斤 怎么才能減肥回到之前的體重呢

• ask_654335

  怎么才能快速減肥呢

• 盧小賓

  要加強(qiáng)鍛煉，飲食葷素搭配，不熬夜，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。

• 盧小賓

  配合針灸拔罐

• 盧小賓

  邊吃主食

• ask_654335

  我現(xiàn)在每天晚上不吃飯

• ask_654335

  還跳繩500個(gè)

• 盧小賓

  晚上煮點(diǎn)蔬菜吃，別都不吃

• 盧小賓

  不能炒菜

• 盧小賓

  晚上

• ask_654335

  我都持續(xù)一個(gè)星期了 也不效果

• 盧小賓

  到中醫(yī)院針灸吧

• 盧小賓

  效果更好

• 盧小賓

  我這里針灸的病人效果都很好

• 盧小賓

  你可以試試，周圍有中醫(yī)院嗎

• ask_654335

  中醫(yī)院離我家挺遠(yuǎn)的 坐車不方便

• 盧小賓

  有的就是饑餓沒有效果的，配上針灸就掉肉了

• 盧小賓

  走過去當(dāng)鍛煉

• ask_654335

  那太遠(yuǎn)了 開車還得半小時(shí)呢

• 盧小賓

  不吃舔食

• 盧小賓

  切記

• 盧小賓

  甜

• ask_654335

  那是不是也不可以中途就零食??？

• 盧小賓

  中途吃黃瓜西紅柿

• 盧小賓

  蘋果之類

• ask_654335

  我平常吃飯什么的都特別少

• ask_654335

  能吃米飯嗎？

• 盧小賓

  中午可以吃

• 盧小賓

  晚上不可以

• ask_654335

  嗯 早上有什么好的建議呢

• 盧小賓

  牛奶雞蛋

• ask_654335

  別的都不吃了 是吧

• 盧小賓

  或者牛奶，燕麥面包低糖

• 盧小賓

  中午可以吃一點(diǎn)牛肉

• ask_654335

  啊

• ask_654335

  那水果 西瓜 葡萄 桃子 梨的可以吃嗎

• 盧小賓

  就能吃蘋果

• ask_654335

  啊

• 盧小賓

  蘋果是百貨果之王

• ask_654335

  知道了

• 盧小賓

  不客氣

• ask_654335

  謝謝

• 盧小賓

  晚安

• 盧小賓

  早睡也能減肥哈哈

• ask_654335

  好的

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