出去穿了特別透的衣服怕男生看到怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_554281

  在去年夏天，有段時間因為熱，在宿舍里不愛穿內(nèi)衣，有時候下樓拿外賣或晚上出去拿快遞也會不穿。結(jié)果今年夏天發(fā)現(xiàn)有一件衣服的花紋是透明的很容易被看到，但有穿過一次去拿外賣，還有件質(zhì)地較軟的衣服也會透，因為宿舍是男女混住的，經(jīng)常有男生出入，怕被看到了，傳出去，心理很慌張

• 王海霞

  你好，聽到別人說什么了嗎

• ask_554281

  沒有

• 王海霞

  那你這個擔(dān)心有依據(jù)嗎

• ask_554281

  有因為真的會透，且外賣員是男的

• ask_554281

  就是覺得自己不懂事沒有照顧好自己

• 王海霞

  人都是需要成長的

• 王海霞

  這次知道了，下次注意就好了

• 王海霞

  樓內(nèi)所有人都認(rèn)識你嗎

• ask_554281

  因為這種行為有一夏天了，擔(dān)心發(fā)生過自己不知道

• 王海霞

  已經(jīng)過去了，誰也不會在意的

• 王海霞

  你也沒聽到別人說什么，對嗎

• ask_554281

  有時在宿舍里看到男生說笑或看著我會擔(dān)心

• 王海霞

  有點敏感

• 王海霞

  這種癥狀，多久了？

• ask_554281

  最近會很敏感，經(jīng)常想起些從前的壞事

• 王海霞

  最近壓力大，緊張嗎

• ask_554281

  從去年開始，發(fā)現(xiàn)自己這個習(xí)慣不好后，就有些壓抑

• 王海霞

  當(dāng)?shù)赜行睦磲t(yī)生嗎

• ask_554281

  有，但近期過得挺好的，只是空閑時間多，想得也多

• 王海霞

  那就讓自己充實起來

• 王海霞

  轉(zhuǎn)移注意力

• ask_554281

  小學(xué)開始在下雨天會煩躁不安，但高中后，更容易不高興

• 王海霞

  有這些壓抑的心情要適當(dāng)釋放出來

• ask_554281

  現(xiàn)在下雨天心里會不舒服

• 王海霞

  你能改變，讓天不下雨嗎

• 王海霞

  這是可控的嗎

• ask_554281

  因為胸口會悶，就算什么都不想也會不舒服

• 王海霞

  有沒有心慌，心悸的表現(xiàn)

• ask_554281

  有

• 王海霞

  其實，你這是焦慮癥的表現(xiàn)

• 王海霞

  對未來恐懼，擔(dān)心

• 王海霞

  莫名的擔(dān)心，對嗎

• ask_554281

  那倒沒有，我只會擔(dān)心從前的事情，說實在，如果不是想起以前的事，我過得挺好的

• 王海霞

  過去的事就翻篇，想只會徒增煩惱，你說呢

• ask_554281

  知道，但是后怕的心理擋都擋不住

• 王海霞

  那你就讓你的大腦里沒有這些事的地方

• 王海霞

  怎么做，知道嗎

• ask_554281

  我的興趣愛好太安靜了，可以邊玩邊分心想事情，從前想的都是好的，結(jié)果最近容易想壞的，就沒興趣了

• 王海霞

  有糟糕之極的想法

• ask_554281

  喜歡做手工和畫畫之類的，但很看心情

• ask_554281

  沒有都是忽然想起些雞毛蒜皮的事情

• 王海霞

  噢

• 王海霞

  自己知道這些是雞毛蒜皮的事，那為什么還讓它們影響了你的心情呢

• ask_554281

  最近在讓自己高興起來，基本上沒件不高興的事都會想辦法解決

• 王海霞

  出去走走，轉(zhuǎn)移注意力，或者去運動，健身

• ask_554281

  覺得解決后，就算放下了，現(xiàn)在已經(jīng)沒有什么問題，希望不會再想起些什么

• 王海霞

  嗯，如果再蹦出來，也不要擔(dān)心，

• 王海霞

  再想辦法解決

• ask_554281

  嗯，非常感謝醫(yī)生

• ask_554281

  現(xiàn)在已經(jīng)沒事了，可以停止咨詢了只是這件事糾結(jié)得比較久，所以需要人輸導(dǎo)一下，麻煩您了

• 王海霞

  不用客氣，凡事往前看，往積極的一面看，

• ask_554281

  嗯

• 王海霞

  記住什么是最重要的，健康和快樂

• 王海霞

  其他什么也不重要

• ask_554281

  好的

• 王海霞

  你以后有什么問題，還可以來找我，我會盡力為你服務(wù)的

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