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睡覺后驚醒，心慌，害怕一些東西什么也要？

睡覺后驚醒，心慌，害怕一些東西，很少出現(xiàn)，像精神病一樣，清楚自己的所作所為，想變會原來的樣子卻不行，之后用冷水洗臉才

ask_107855 2015-08-27 20:54:04

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關系，職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_107855

    睡覺后驚醒，心慌，害怕一些東西，很少出現(xiàn)，像精神病一樣，清楚自己的所作所為，想變會原來的樣子卻不行，之后用冷水洗臉才好

  • 張學祿

    嗯，

  • 張學祿

    用冷水洗臉才好。那就沒事了吧？

  • ask_107855

    對

  • ask_107855

    請問怎樣根除這種現(xiàn)象

  • 張學祿

    是驚恐。

  • 張學祿

    1、再出現(xiàn)，就閉目養(yǎng)身，深呼吸。一心專念。南無大愿地藏王菩薩！

  • ask_107855

    好的

  • 張學祿

    2、平時多健身多補養(yǎng)，神足不思眠，精足不思畏！

  • ask_107855

    ok

  • 張學祿

    3、多做事充實自己，多學習，自然就不胡思亂想了。正氣內(nèi)存邪不可入！

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