正在減肥期間，晚上六點(diǎn)鐘餓晚上不吃飯吃多少水果？

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• ask_855837

  醫(yī)生，，我想問一下，我正在減肥期間，晚上六點(diǎn)鐘餓了，我晚上不吃飯，該吃多少水果

• 翟增文

  你好

• ask_855837

  你好

• ask_855837

  醫(yī)生，你好，我想問一下，我正在減肥期間，晚上六點(diǎn)鐘餓了，我晚上不吃飯，該吃多少水果

• 翟增文

  只吃水果的話可以隨意一點(diǎn)

• ask_855837

  吃多少量

• 翟增文

  這不一定的

• ask_855837

  兩個(gè)西紅柿可以嗎？

• ask_855837

  或是一個(gè)香蕉一個(gè)黃瓜

• 翟增文

  可以

• ask_855837

  能吃紅棗嗎？

• 翟增文

  這個(gè)您隨喜好來吃

• 翟增文

  水果影響不大

• ask_855837

  水果晚上吃多了也不會(huì)發(fā)胖嗎？

• 翟增文

  適合就好

• ask_855837

  我也不知道合適不合適

• 翟增文

  多了肯定不好

• ask_855837

  嗯，

• 翟增文

  比如吃一個(gè)蘋果，加西紅柿或者黃瓜是可以的

• ask_855837

  就是兩樣就可以了是吧

• 翟增文

  吃好幾個(gè)蘋果啥的肯定不可以

• 翟增文

  是的

• ask_855837

  嗯，我以為水果可以吃到飽

• 翟增文

  呵呵

• 翟增文

  吃飽不行

• ask_855837

  嗯

• ask_855837

  西紅柿一天大概五六個(gè)可以嗎？

• 翟增文

  西紅柿可以

• ask_855837

  早上吃，中午吃，晚上吃，合起來有五六個(gè)

• 翟增文

  含糖量低

• 翟增文

  沒問題

• 翟增文

  您明白了沒

• ask_855837

  明白了，它減肥效果咋樣

• 翟增文

  效果不錯(cuò)，但要堅(jiān)持

• ask_855837

  西紅柿減肥效果咋樣？

• ask_855837

  堅(jiān)持了25天了

• ask_855837

  就瘦了3斤

• ask_855837

  我在想會(huì)不會(huì)是晚上水果吃太多了，也不利于減肥

• 翟增文

  那也可以

• 翟增文

  同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)

• ask_855837

  是不是瘦的太少了

• ask_855837

  我上下班來回走一個(gè)小時(shí)，

• 翟增文

  減肥要慢慢來

• 翟增文

  堅(jiān)持就是勝利

• ask_855837

  晚上做十分鐘的，減肥操，會(huì)出很多汗

• 翟增文

  哪有一下子就瘦的

• ask_855837

  走路效果是不是很慢

• 翟增文

  慢

• 翟增文

  最好跑步

• ask_855837

  跑步我堅(jiān)持不了

• 翟增文

  噢

• 翟增文

  那就慢慢來

• ask_855837

  因?yàn)槲蚁霚p大概十二斤左右，不想一下子瘦下來，又胖回來

• ask_855837

  我身高163體重122

• 翟增文

  就是

• 翟增文

  減的快反彈的也快

• ask_855837

  不是都說瘦的快胖的快

• 翟增文

  就是

• ask_855837

  是的，我不想那么極端的方式減肥，況且我接受不了的減肥方法，我也堅(jiān)持不了

• 翟增文

  體重還算標(biāo)準(zhǔn)，所以不要急慢慢來

• ask_855837

  這幾天晚上我都有走樓梯，六層樓來回走四次，出很多汗，就不走了

• ask_855837

  主要腿部太粗

• 翟增文

  噢，也可以運(yùn)動(dòng)量大點(diǎn)就快一些

• ask_855837

  嗯，反正每天出汗不少

• 翟增文

  嗯。

• 翟增文

  那就好好堅(jiān)持

• ask_855837

  騎自行車減腿嗎？我事屬于肌肉型的

• 翟增文

  提前祝您減肥成功

• ask_855837

  希望我能堅(jiān)持

• 翟增文

  可以的，只要瘦了都會(huì)減小

• ask_855837

  嗯

• 翟增文

  您明白的了嗎

• ask_855837

  嗯

• 翟增文

  有需要的話您可以隨時(shí)聯(lián)系我，祝您成功***:)

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