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我的小腿特別的痛，特別的緊。而且腳踝上面一點點的骨頭都特別痛。我是練體育的，請問這應(yīng)該怎么
赤峰市松山區(qū)當鋪地滿族鄉(xiāng)當鋪地衛(wèi)生院 骨外科
主治疾?。侯i椎病,腰椎間盤突出,骨關(guān)節(jié)炎,骨折，燒傷，軟組織損傷,慢性損傷，慢性疼痛。
ask_040208
我的小腿特別的痛，特別的緊。而且腳踝上面一點點的骨頭都特別痛。我是練體育的，請問這應(yīng)該怎么辦？
潘宏祥
有沒有外傷
潘宏祥
有沒有做過什么檢查和用藥治療過？
ask_040208
沒有外傷的。
ask_040208
就是一跑步小腿就會特別脹痛，然后小腿的骨頭就會特別痛。
潘宏祥
雙小腿一樣嗎
ask_040208
小腿肌肉會特別緊，像抽筋了一樣。
ask_040208
對的。
潘宏祥
平時喝牛奶嗎
潘宏祥
運動量是不是很大
ask_040208
會偶爾喝。
ask_040208
運動量還算比較大。
ask_040208
腳踝到小腿肌肉中間的骨頭會特別的痛，然后小腿肌肉脹痛。
潘宏祥
估計和你的運動量過大有一定關(guān)系
ask_040208
那我應(yīng)該怎樣改善。
潘宏祥
每天喝牛奶，純牛奶250毫升
潘宏祥
多做有氧運動
潘宏祥
適當減少無氧運動
ask_040208
那我骨頭痛是什么原因？
ask_040208
特別像那種被別人打了一樣，一碰骨頭就會特別痛。
潘宏祥
現(xiàn)在不能準確的解釋疼痛的原因，估計和運動有關(guān)系，建議你喝2周牛奶看看疼痛有沒有消失
ask_040208
好的。謝謝。
潘宏祥
不客氣
潘宏祥
還有問題嗎
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