睡眠質(zhì)量不好是什么原因呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_062729

  有沒有心理醫(yī)生？？？？？？

• ask_062729

  在嗎

• 鄔金亮

  有什么需要幫助的嗎？

• ask_062729

  您等會兒，我打字

• 鄔金亮

  好

• ask_062729

  1.說話慢，小，喘不上氣，有痰。2.別人對我聲音大點，我就認(rèn)為是我得罪了他，3.別人對我說話，頭就像繃緊了一樣。4.別人說我的眼不自然。5，晚上老是夢見這些癥狀，睡眠質(zhì)量不好。

• ask_062729

  您看一下

• ask_062729

  在嗎？

• 鄔金亮

  情緒也比較低落嗎？

• ask_062729

  對

• 鄔金亮

  多大了呢？

• ask_062729

  21

• 鄔金亮

  男還是女？

• ask_062729

  男

• 鄔金亮

  平時愛在家里嗎？

• ask_062729

  還行

• 鄔金亮

  是學(xué)生嗎？

• ask_062729

  談不上愛不愛

• ask_062729

  現(xiàn)在不是

• 鄔金亮

  周圍的朋友多么？

• ask_062729

  我老是感覺朋友不愛和我在一起，在利用我，遠(yuǎn)離了

• 鄔金亮

  現(xiàn)在做什么工作的呢？

• ask_062729

  酒店

• ask_062729

  您幫我看一下是什么原因

• 鄔金亮

  這種情況多長時間了呢？

• ask_062729

  我在上班

• ask_062729

  一年多

• 鄔金亮

  有抑郁癥的傾向

• ask_062729

  嚴(yán)重嗎？

• 鄔金亮

  不嚴(yán)重的。

• 鄔金亮

  克服自卑的心理就可以改變了。

• ask_062729

  我現(xiàn)在眼上看起來不自然是什么原因

• 鄔金亮

  主要是自己的自卑心理比較的大。

• 鄔金亮

  如果變得自信了就不會這樣的。

• ask_062729

  可沒什么方法讓我自信啊

• 鄔金亮

  先認(rèn)真的從一些自己感到比較好做的事情做起。

• 鄔金亮

  當(dāng)自己做好事情后要進行自我鼓勵

• ask_062729

  藥物可以嗎？

• ask_062729

  在

• 鄔金亮

  一些不要吃藥的，任何藥物都有副作用的。

• 鄔金亮

  一般不要吃藥的

• ask_062729

  可不吃藥我真做不到

• 鄔金亮

  那只能控制最少，并逐步的不要吃。

• ask_062729

  一天全是這些癥狀有點痛苦

• ask_062729

  您看我的癥狀現(xiàn)在吃什么藥最好

• 鄔金亮

  學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力的

• 鄔金亮

  我是心理咨詢師我更看重的是心理調(diào)整。

• 鄔金亮

  你試著做一些自己感興趣的事情，你的癥狀就會減弱的。

• ask_062729

  您有什么可以推薦的藥物嗎

• ask_062729

  可我現(xiàn)在不知道自己喜歡什么

• ask_062729

  以前喜歡讀書，但現(xiàn)在？

• 鄔金亮

  你在做的過程中才能知道自己喜歡不喜歡的。

• 鄔金亮

  先行動起來

• 鄔金亮

  因為生活的意義在于自己去尋找的

• 鄔金亮

  我現(xiàn)在馬上要開個例會，一會兒聊好嗎？

展開全部內(nèi)容