腹部贅肉太多怎么樣減肥的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 李光輝

  您好，我是李醫(yī)生，很高興為你服務(wù)

• ask_7b5cea

  嗯

• ask_7b5cea

  腹部贅肉太多，怎樣減肥？

• 李光輝

  您好，減肥最好的有安全的就是多運(yùn)動(dòng)

• ask_7b5cea

  我一天鍛煉籃球，但是就是不見(jiàn)減下去

• ask_7b5cea

  我每天睡覺(jué)前也在鍛煉

• ask_7b5cea

  為什么贅肉還是在

• 李光輝

  飲食要少吃些含蛋白高的食品，可以做仰臥起坐和俯臥撐

• 李光輝

  對(duì)腹部有很好的作用

• ask_7b5cea

  嗯，仰臥起坐我做100個(gè)，俯臥撐我做100，臂力器，拉力器，深蹲，每天都在堅(jiān)持做

• ask_7b5cea

  而且每天早晨鍛煉籃球

• 李光輝

  這是需要一個(gè)過(guò)程的，短時(shí)間肯定是沒(méi)有效果的

• ask_7b5cea

  哦，

• ask_7b5cea

  還有我飯量挺大的

• ask_7b5cea

  還有，便秘

• 李光輝

  平常多吃點(diǎn)水果蔬菜，不要吃辛辣食品

• ask_7b5cea

  哦，吃飯的時(shí)候能放辣子不？

• ask_7b5cea

  我，為什么，全身就肚子和大腿，贅肉太多，別的地方贅肉幾乎沒(méi)有

• 李光輝

  還是運(yùn)動(dòng)少和時(shí)間短引起的

• ask_7b5cea

  哦

• 李光輝

  你多運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間在看看

• ask_7b5cea

  好的，好的，

• ask_7b5cea

  我該怎么感謝你呢？

• 李光輝

  不用客氣　

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