我非常胖，想減肥，怎么做？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mlpZQk

  ，醫(yī)生，本人今年24歲，女，身高170，體重90公斤，我非常胖，我想減肥，怎么做？

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  你好，多個(gè)方法，最好的管住自己的嘴，邁開你的腿鍛煉，第二針灸減肥，療效不錯(cuò)，而且不容易反彈

• ask_mlpZQk

  能告知怎么個(gè)鍛煉法嗎？比如什么時(shí)候跑步？跑多久

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  應(yīng)該適應(yīng)天時(shí)，早上跑步，晚上不建議鍛煉，不符合養(yǎng)生之道，還有跑多久為宜，只要身上微微出汗即可，切忌大汗淋漓，尤其夏天容易出汗，很多人汗沒干就吹空調(diào)，久之骨關(guān)節(jié)必得病

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  胃口如何

• ask_mlpZQk

  好的，那針灸減肥呢？有什么副作用嗎？

• ask_mlpZQk

  胃口么夏天肯定不怎么吃的下的

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  沒有任何副作用，像你的體重應(yīng)該效果明顯的，中等身材的反而沒那么明顯

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  針灸時(shí)間快的人一周即可見效，慢的人一月內(nèi)也肯定會(huì)減下來(lái)，但減的體重有的多有少

• 徐獻(xiàn)強(qiáng)

  你好，有問(wèn)題可以現(xiàn)提出，盡我所能解答，我先洗漱下再回

• ask_mlpZQk

  好的，謝謝

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