做引體向上多久可以形成肌肉？

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• ask_568783

  做引體向上多久可以形成肌肉？

• ask_568783

  腰椎間盤突出患者、一天適合做多久引體向上？

• 在線醫(yī)生

  以耐受為度，主要是拉伸訓練

• ask_568783

  麻煩您講白話文好嗎？

• ask_568783

  以耐受為度…是什么意思啊？

• 在線醫(yī)生

  引體向上是改善腰痛，加強腰背力量的訓練，做多少以自己不覺得累和疼痛為主，不要過多

• ask_568783

  我才20歲、聽姥姥說做引體向上能治好

• ask_568783

  所以想問問您，這是真的嗎？

• 在線醫(yī)生

  能改善癥狀，你的椎間盤突出有片子診斷嗎

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_568783

  不好意思……按錯了…

• ask_568783

  不知道您能不能看懂…

• 在線醫(yī)生

  呵呵的確有明顯突出，不太符合你的年齡，又沒有下肢麻木癥狀

• ask_568783

  挺腰右腿從頭到腳串聯(lián)著疼

• 在線醫(yī)生

  引體向上可以緩解部分癥狀

• 在線醫(yī)生

  但不能從根本上改變突出

• ask_568783

  那怎樣才能根治啊

• 在線醫(yī)生

  如果沒有下肢麻木或者走段時間小腿肚無力，可以保守治療，注意不要久坐，適當鍛煉

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