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我去年的時(shí)候很瘦，今年胖了不少，我想請(qǐng)問一下我該如何最有效的減肥呢
章里集衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾病：頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,骨關(guān)節(jié)病,早泄,皮膚瘙癢癥,眩暈
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我去年的時(shí)候很瘦，今年胖了不少，我想請(qǐng)問一下我該如何最有效的減肥呢
朱國偉
最健康有效的減肥方法是堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng) 加上規(guī)律健康的飲食
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如何快速減肥呢
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每天少吃
朱國偉
不用少吃 吃含熱量低的食物既可
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該如何運(yùn)動(dòng)呢
朱國偉
快走或者慢跑都可以
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