大腿、小腿都很肥胖曾想過(guò)減肥但一直都還沒(méi)有行動(dòng)請(qǐng)問(wèn)

      如果要想減掉大腿的贅肉，你應(yīng)該采取騎自行車的方法鍛煉的，在日常生活當(dāng)中一定要注意控制飲食，避免經(jīng)常吃含高脂肪，高膽固醇食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，做些有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述。減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，首先要從飲食上面控制，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，可以選擇跑步，快走或者動(dòng)感單車等運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，多做腿部運(yùn)動(dòng)如瑜伽，騎車，跑步等，利于減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持固定的飲食量，同時(shí)必須營(yíng)養(yǎng)搭配合理。每天檢查做腿部運(yùn)動(dòng)，利于減肥。
      
      以上是對(duì)“大腿、小腿都很肥胖曾想過(guò)減肥但一直都還沒(méi)有行動(dòng)請(qǐng)問(wèn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小同學(xué)，你現(xiàn)在正處在發(fā)育期，身體正在成長(zhǎng)，可能隨著年齡身高的增長(zhǎng)，再輔以體育鍛練，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      脂肪類組織會(huì)減少，所以，現(xiàn)在加強(qiáng)體育鍛煉即可，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是長(zhǎng)身體需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，切不可盲目減肥，保持好的心態(tài)，好好學(xué)習(xí)
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，有形成一些肥胖主要還是受脂肪囤積飲食不當(dāng)影響形成一些肥胖表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這樣情況現(xiàn)有還處在青春發(fā)育期，可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉，快走等方式來(lái)減少多余脂肪，可以起到效果，同時(shí)需要多注意飲食均衡，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你腿粗，你想減肥，你還小，最好通過(guò)控制飲食等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃飯清淡，少油膩，多吃水果蔬菜，一日三餐最好高蛋白飲食，吃7成飽，并進(jìn)行跑步，每天能堅(jiān)持，