大腿、小腿都很肥胖曾想過減肥但一直都還沒有行動請問

      如果要想減掉大腿的贅肉，你應該采取騎自行車的方法鍛煉的，在日常生活當中一定要注意控制飲食，避免經常吃含高脂肪，高膽固醇食物，需要吃清淡飲食，優(yōu)質蛋白食物，做些有氧運動。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述。減肥是個循序漸進的過程，首先要從飲食上面控制，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，可以選擇跑步，快走或者動感單車等運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，多做腿部運動如瑜伽，騎車，跑步等，利于減肥。
      指導意見：
      建議平時保持固定的飲食量，同時必須營養(yǎng)搭配合理。每天檢查做腿部運動，利于減肥。
      
      以上是對“大腿、小腿都很肥胖曾想過減肥但一直都還沒有行動請問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小同學，你現(xiàn)在正處在發(fā)育期，身體正在成長，可能隨著年齡身高的增長，再輔以體育鍛練，
      指導意見：
      脂肪類組織會減少，所以，現(xiàn)在加強體育鍛煉即可，因為你現(xiàn)在正是長身體需要營養(yǎng)的時候，切不可盲目減肥，保持好的心態(tài)，好好學習
      

      病情分析：
      你好結合具體描述，有形成一些肥胖主要還是受脂肪囤積飲食不當影響形成一些肥胖表現(xiàn)，
      指導意見：
      建議這樣情況現(xiàn)有還處在青春發(fā)育期，可以適當通過鍛煉，快走等方式來減少多余脂肪，可以起到效果，同時需要多注意飲食均衡，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你腿粗，你想減肥，你還小，最好通過控制飲食等，
      指導意見：
      建議你吃飯清淡，少油膩，多吃水果蔬菜，一日三餐最好高蛋白飲食，吃7成飽，并進行跑步，每天能堅持，